Möchten Sie Ihre MitarbeiterInnen mental stärken und die Leistungsfähigkeit steigern?

Im Jahr 2022 waren psychische Erkrankungen mit rund 15 Prozent aller AU-Tage die drittwichtigste Ursache für die Arbeitsunfähigkeit. (Quelle: statista, April 2023)Als Mentaltrainerin und zertifizierte Fachkraft biete ich Coaching für Führungskräfte sowie im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) Kurse und Vorträge zur Stress- und Burnout Prävention an.

 

Coaching für Führungskräfte /  Persönlichkeitsbildung

Im Unternehmensbereich ist Coaching für Führungskräfte seit einigen Jahren fester Bestandteil der Unternehmenskultur. Zum einen soll es dazu beitragen, die Führungsrolle zu stärken, um die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden zu steigern, zum anderen, einem möglichen Burnout vorzubeugen. Mittlerweile sind Unternehmen im zunehmendem Maß bereit, nicht nur in die Leistungsfähigkeit, sondern auch in die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu investieren. Durch Mentaltraining werden soziale Kompetenzen, Teambildung und die Kommunikation gefördert, was sich letztendlich in der Leistungssteigerung widerspiegelt.

 

In 3 Schritten zu deiner eigenen Identität / Erfolgscoaching

2-tägiger Workshop

Die eigenen Werte festlegen – den inneren Kompass für sein Leben einstellen

Die eigene Berufung entwickeln und den perfekten Platz in der (Arbeits-)Welt finden

Die Umsetzung – der wichtigste Schritt in der Entwicklung deiner Identität

Die soziale Rolle im Beruf,  Prioritäten setzen und Zeitmanagement, stressfreie Kommunikation.

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Stress- und Burnout Prävention / Gesundheitsförderung

Besondere Belastungen in beruflichen Bereichen stehen in engem Zusammenhang mit Erkrankungen. 

Zu den gesundheitlich riskanten Bedingungen am Arbeitsplatz zählen unter anderem Überforderung, Zeitdruck, psychomentale Überforderungen, berufliche und soziale Rollenkonflikte, zu hohes Verantwortungsbewusstsein, Gefährdung des Arbeitsplatzes.

 

Ziel der Gesundheitsförderung ist es, Ihre MitarbeiterInnen bei der Stressbewältigung individuell zu unterstützen. Die TeilnehmerInnen erhalten Wissen über stressauslösende Faktoren und deren Vermeidung sowie über verschiedene Methoden zur Stressbewältigung. Meine Präventionskurse vermitteln Fach- und Methodenwissen, um Stress im Beruf  und Privatleben effektiv bewältigen zu können und entsprechen dem Prinzip "Förderung von Entspannung" innerhalb des Palliativ-Regenerativen Stressmanagements.

 

Verschiedene Stresssituationen erfordern dabei verschiedene Methoden der Bewältigung.

Wir trainieren individuell, alltagsnah und intensiv -auch mit praktischen Übungen.

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Stressbewältigung im Beruf & Alltag 

8- Wochenkurs á 90 Minuten oder 2-tägiger Workshop

Themen: Identifikation von Stressfaktoren, Stressanalyse Körperliche Stress- und Entspannungsreaktionen • Förderung der Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion • Identifikation und Änderung innerer Stressverursacher und -verstärker • Wahrnehmung und Bewertung vorhandener oder fehlender Ressourcen • Identifikation und Veränderung von Konflikt- und Kommunikationsverhalten • Zielsetzungstraining • Problemlöse- und Problemreduktionsstrategien • Zeitmanagement • kognitive, emotionale, körperliche und behaviorale Stressbewältigungsstrategien zur körperlichen Stress- und Entspannungsreaktion • Begleitende Entspannungsübungen

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Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Konzept, das Ihre firmeninternen Bedürfnisse und Wünsche berücksichtigt.

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