​

​

​

Entspannt & Stressfrei LEBEN - Workshop am Wochenende

Samstag 07.10.2023 von 10:00 - 16:00 Uhr - Sonntag 08.10.2023 von 10:00 - 15:00 Uhr 

Kurs Nr. 232-30137 zur Kursbuchung

Stadthaus Bargteheide / Saal

​

Wie kann ich mich nachhaltig im Alltag entspannen?

Neue Wege denken und fühlen können wir, wenn Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Mit Methoden und Themen aus dem Mentaltraining wie positive Kommunikation, Umgang mit Emotionen, Zeitmanagement, positive Psychologie und Glaubenssätze findet sich die positive Einstellung zum Leben wieder, die durch die Anspannung des Tages oft in den Hintergrund gedrängt oder verdeckt wird. Begleitende Entspannungsübungen wie Autogenes Training, Traumreisen und Visualisierungen und Elementen aus der Kinesiologie schaffen die Grundlage zu innerer Ruhe und mehr Gelassenheit. Dadurch erhalten Sie nachhaltig Zugang zu Ihren Ressourcen, Ihrer Intuition und Kreativität und gewinnen einen gesunden Abstand zu den Problemen des Alltags und bleiben entspannt in Ihrer inneren Balance.

​

​

​

​