Coaching Silke Meier
Mentaltrainerin und Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention
Spezialisiert auf Stress- und Angstbewältigung
Herzlich Willkommen
Ich begleite und unterstütze Sie bei Ihrem Veränderungsprozess und der Klärung Ihrer Lebensthemen
Meine Angebote für Sie
Neu im Angebot
Mentaltraining für Reiter
Angstfrei & Entspannt Reiten
Entspannung beginnt im Kopf
Sie befinden sich in einer persönlichen oder beruflichen Lebenssituation, die Sie für sich verändern möchten zur
Förderung der Stresskompetenz
Steigerung der Lebensqualität
Nachhaltige Verhaltensänderung
Verbesserung der Leistungsfähigkeit
Was ist Ihr Ziel?
Welche Stressfaktoren belasten Sie?
Sie fühlen sich vollkommen leer, erschöpft und
haben vermutlich körperliche Beschwerden wie
Kopfschmerzen, Verspannungen oder Verdauungsprobleme.
Sie wachen Nachts auf und können nicht wieder einschlafen.
Sie verspüren permanente Unruhe und sind
tagsüber unausgeglichen und hektisch.
Wie füllen Sie Ihren Energiespeicher auf?
Stressbewältigung und Entspannungstraining
Erlernen Sie Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung wie
Autogenes Training
Progressive Muskelrelaxation
Yoga Nidra
Hypnotherapie
Elemente aus der Kinesiologie
Was möchten Sie erlernen?
Burnout - ein schleichender Prozess
Je früher ein Burnout-Symptomatik erkannt wird,
desto größer ist die Wahrscheinlichkeit der Prävention
von ernsthaften Erkrankungen. Besonders häufig entwickelt sich ein Burnout bei Führungskräften im mittleren Management.
Sie möchten Ausgleichen
anstatt Ausbrennen?
Führungskompetenzen stärken &
motivierte resiliente Mitarbeiter
Mit Präventionsmaßnahmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements entsteht eine
gesunde nachhaltige Unternehmenskultur
Welche Maßnahmen möchten Sie für
Ihre Mitarbeiter etablieren?