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Coaching Silke Meier

Mentaltrainerin und Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention

Spezialisiert auf Stress- und Angstbewältigung

Herzlich Willkommen 
Ich begleite und unterstütze Sie bei Ihrem Veränderungsprozess und der Klärung Ihrer Lebensthemen



Meine Angebote für Sie

Neu im Angebot

​Mentaltraining für Reiter

Angstfrei & Entspannt Reiten

Entspannung beginnt im Kopf

Sie befinden sich in einer persönlichen oder beruflichen Lebenssituation, die Sie für sich verändern möchten zur

​​Förderung der Stresskompetenz

Steigerung der Lebensqualität

Nachhaltige Verhaltensänderung

Verbesserung der Leistungsfähigkeit​​

Was ist Ihr Ziel?

Welche Stressfaktoren belasten Sie?

Sie fühlen sich vollkommen leer, erschöpft und

haben vermutlich körperliche Beschwerden wie

Kopfschmerzen, Verspannungen oder Verdauungsprobleme.

 

 Sie wachen Nachts auf und können nicht wieder einschlafen.

Sie verspüren permanente Unruhe und sind

tagsüber unausgeglichen und hektisch.​

Wie füllen Sie Ihren Energiespeicher auf?

Stressbewältigung und ​​Entspannungstraining

 ​​Erlernen Sie Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung wie​

Autogenes Training

Progressive Muskelrelaxation 

Yoga Nidra

Hypnotherapie

Elemente aus der Kinesiologie​​

Was möchten Sie erlernen?

Burnout - ein schleichender Prozess

​Je früher ein Burnout-Symptomatik erkannt wird,

desto größer ist die Wahrscheinlichkeit der Prävention

von ernsthaften Erkrankungen.​ Besonders häufig entwickelt sich ein Burnout bei Führungskräften im mittleren Management. 

Sie möchten Ausgleichen 

anstatt Ausbrennen?

Führungskompetenzen stärken & 

motivierte resiliente Mitarbeiter

Mit Präventionsmaßnahmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements ​entsteht eine

gesunde nachhaltige Unternehmenskultur

Welche Maßnahmen möchten Sie für

Ihre Mitarbeiter etablieren? 

 

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