Firmencoaching
Wie möchten Sie Ihre MitarbeiterInnen mental stärken und die Leistungsfähigkeit steigern?
Besondere Belastungen in beruflichen Bereichen stehen in engem Zusammenhang mit Erkrankungen. Zu den gesundheitlich riskanten Bedingungen am Arbeitsplatz zählen unter anderem Überforderung, Zeitdruck, psychomentale Überforderungen, berufliche und soziale Rollenkonflikte, zu hohes Verantwortungsbewusstsein, Gefährdung des Arbeitsplatzes.
Mein Angebot
Stress- und Burnout Prävention / Gesundheitsförderung
Ziel der Gesundheitsförderung ist es, Ihre MitarbeiterInnen bei der Stressbewältigung individuell zu unterstützen. Die TeilnehmerInnen erhalten Wissen über stressauslösende Faktoren und deren Vermeidung sowie über verschiedene Methoden zur Stressbewältigung. Meine Präventionskurse und Vorträge vermitteln Fach- und Methodenwissen, um Stress im Beruf und Privatleben effektiv bewältigen zu können und entsprechen dem Prinzip "Förderung von Entspannung" innerhalb des Palliativ-Regenerativen Stressmanagements.
Ihre MitarbeiterInnen erhalten praxisnahe Tipps, um Stressbelastungen, kurz- und langfristig, ohne Gesundheitsbeeinträchtigungen zu bewältigen. Somit können Ihre MitarbeiterInnen bereits bestehende, stressbedingte Körperbeschwerden und psychische Beeinträchtigungen verbessern bzw. auflösen und potenzielle Folgeerkrankungen vermeiden.
Verschiedene Stresssituationen erfordern dabei verschiedene Methoden der Bewältigung.
Wir trainieren individuell, alltagsnah und intensiv -auch mit praktischen Übungen.
Coaching für Führungskräfte / Persönlichkeitsbildung
Im Unternehmensbereich ist Coaching für Führungskräfte seit einigen Jahren fester Bestandteil der Unternehmenskultur. Zum einen soll es dazu beitragen, die Führungsrolle zu stärken, um die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden zu steigern, zum anderen, einem möglichen Burnout vorzubeugen. Mittlerweile sind Unternehmen im zunehmendem Maß bereit, nicht nur in die Leistungsfähigkeit, sondern auch in die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu investieren. Durch Mentaltraining werden soziale Kompetenzen, Teambildung und die Kommunikation gefördert, was sich letztendlich in der Leistungssteigerung widerspiegelt.
2-tägiger Workshop
In 3 Schritten zur eigenen Identität
Die eigenen Werte festlegen und den inneren Kompass für sein Leben einstellen. Welche Ressourcen können aktiviert werden?
Die eigene Berufung entwickeln und den perfekten Platz in der (Arbeits-)Welt finden
Die Umsetzung – der wichtigste Schritt in der Entwicklung der eigenen Identität.
Themen sind:
Die eigene Identität, die soziale Rolle im Beruf, Prioritäten setzen, Dringlichkeit und Zeitmanagement, stressfreie Kommunikation.
8-Wochen Kurs
Stressbewältigung
im Beruf & Alltag
Identifikation von Stressfaktoren, Stressanalyse, Körperliche Stress- und Entspannungsreaktionen
• Förderung der Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion
• Identifikation und Änderung innerer Stressverursacher und -verstärker
• Wahrnehmung und Bewertung vorhandener oder fehlender Ressourcen
• Identifikation und Veränderung von Konflikt- und Kommunikationsverhalten
• Zielsetzungstraining
• Problemlöse- und Problemreduktionsstrategien
• Zeitmanagement
• Stressbewältigungsstrategien
• Begleitende Entspannungsübungen
Alle Teilnehmer erhalten begleitende Materialien und eine Audio-Datei mit Entspannungsübungen
Ein Work-Book kann zusätzlich käuflich erworben werden.
Im Jahr 2023 waren psychische Erkrankungen mit 16% Prozent aller AU-Tage die drittwichtigste Ursache für die Arbeitsunfähigkeit.
(Quelle: statista, April 2024)
