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Firmencoaching

Wie möchten Sie Ihre MitarbeiterInnen mental stärken und die Leistungsfähigkeit stärken?

Besondere Belastungen in beruflichen Bereichen stehen in engem Zusammenhang mit Erkrankungen. Zu den gesundheitlich riskanten Bedingungen am Arbeitsplatz zählen unter anderem Überforderung, Zeitdruck, psychomentale Überforderungen, berufliche und soziale Rollenkonflikte, zu hohes Verantwortungsbewusstsein, Gefährdung des Arbeitsplatzes.

 

Mein Angebot

Stress- und Burnout Prävention / Gesundheitsförderung

Ziel der Gesundheitsförderung ist es, Ihre MitarbeiterInnen bei der Stressbewältigung individuell zu unterstützen. Die TeilnehmerInnen erhalten Wissen über stressauslösende Faktoren und deren Vermeidung sowie über verschiedene Methoden zur Stressbewältigung. Meine Präventionskurse und Vorträge vermitteln Fach- und Methodenwissen, um Stress im Beruf  und Privatleben effektiv bewältigen zu können und entsprechen dem Prinzip "Förderung von Entspannung" innerhalb des Palliativ-Regenerativen Stressmanagements.

Ihre MitarbeiterInnen erhalten praxisnahe Tipps, um Stressbelastungen, kurz- und langfristig, ohne Gesundheitsbeeinträchtigungen zu bewältigen. Somit können Ihre MitarbeiterInnen bereits bestehende, stressbedingte Körperbeschwerden und psychische Beeinträchtigungen verbessern bzw. auflösen und potenzielle Folgeerkrankungen vermeiden.

Verschiedene Stresssituationen erfordern dabei verschiedene Methoden der Bewältigung.

Wir trainieren individuell, alltagsnah und intensiv -auch mit praktischen Übungen.

Coaching für Führungskräfte /  Persönlichkeitsbildung

Im Unternehmensbereich ist Coaching für Führungskräfte seit einigen Jahren fester Bestandteil der Unternehmenskultur. Zum einen soll es dazu beitragen, die Führungsrolle zu stärken, um die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden zu steigern, zum anderen, einem möglichen Burnout vorzubeugen. Mittlerweile sind Unternehmen im zunehmendem Maß bereit, nicht nur in die Leistungsfähigkeit, sondern auch in die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu investieren. Durch Mentaltraining werden soziale Kompetenzen, Teambildung und die Kommunikation gefördert, was sich letztendlich in der Leistungssteigerung widerspiegelt.

2-tägiger Workshop 

In 3 Schritten zur eigenen Identität 

Die eigenen Werte festlegen und den inneren Kompass für sein Leben einstellen. Welche Ressourcen können aktiviert werden?

Die eigene Berufung entwickeln und den perfekten Platz in der (Arbeits-)Welt finden

Die Umsetzung – der wichtigste Schritt in der Entwicklung der eigenen Identität.

Themen sind:

Die eigene Identität, die soziale Rolle im Beruf, Prioritäten setzen, Dringlichkeit und Zeitmanagement, stressfreie Kommunikation.

8-Wochen Kurs

Stressbewältigung
im Beruf & Alltag 

Identifikation von Stressfaktoren, Stressanalyse, Körperliche Stress- und Entspannungsreaktionen

• Förderung der Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion

• Identifikation und Änderung innerer Stressverursacher und -verstärker

• Wahrnehmung und Bewertung vorhandener oder fehlender Ressourcen

• Identifikation und Veränderung von Konflikt- und Kommunikationsverhalten

• Zielsetzungstraining

• Problemlöse- und Problemreduktionsstrategien

• Zeitmanagement

• Stressbewältigungsstrategien 

• Begleitende Entspannungsübungen

Zertifikat
Zertifikat
Zertifikat

Alle Teilnehmer erhalten begleitende Materialien und eine Audio-Datei mit Entspannungsübungen

Ein Work-Book kann zusätzlich käuflich erworben werden.

Büro mit Aussicht
Im Jahr 2023 waren psychische Erkrankungen mit 16% Prozent aller AU-Tage die drittwichtigste Ursache für die Arbeitsunfähigkeit.
(Quelle: statista, April 2024)
Berufsgruppen mit den meisten Arbeitsunfähigkeitstagen aufgrund von Burn-out-Erkrankungen im Jahr 2022 (je 1.000 AOK-Mitglieder)(Quelle: statista, April 2024)

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot

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