Nicht die Dinge an sich beunruhigen uns, sondern unsere Interpretation der Ereignisse, die dann unsere Reaktion bestimmt
Marc Aurel
Wir trainieren mit Empathie und viel Herz.
Sie erlernen praktische Übungen, die Sie im Alltag nach Ihrem Tempo integrieren können.
Selbstverständlich finden meine Kurse und Workshops im für Sie geschützten Rahmen statt, sodass alle Informationen von Ihnen nicht an Dritte (es sei denn es ist Ihr Wunsch), weitergegeben werden. Meine Kursangebote richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmangements (BGM), ebenso auch an Vereine und Institutionen.
Als zertifizierte und staatlich geprüfte Mentaltrainerin und Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention (Hochschulzertifikat) sowie Kindertrainer für sensomotorische Bewegungsförderung biete ich Präventionskurse zur Stress- und Burnout Vermeidung sowie Entspannungskurse für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation an.
Die Kurse entsprechen dem Präventions-Prinzip "Förderung von Entspannung" innerhalb des palliativ-regenerativeren Stressmanagements. Gemäß Leitfaden Prävention (Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung der §20 und 20a SGB V).
Die Präventionskurse sind bei der Präventionsstelle zertifiziert.
Weches Entspannungstraining passt zu Ihnen?
Auf Wunsch ist auch Einzelunterricht möglich.
Bei einer Erstanmeldung erhalten Sie eine kostenlose Probestunde.
Sie benötigen noch weitere Informationen oder möchten sich direkt anmelden? Dann senden Sie mir gerne eine Nachricht.
Jeder Teilnehmer erhält wöchentliche Übungspläne sowie umfassende Schulungsunterlagen inklusive Audio-Dateien mit Entspannungsübungen, zusätzlich kann ein Workbook käuflich erworben werden.
